1. Trang chủ
  2. Hướng dẫn trượt patin cho trẻ em cần nắm vững

Hướng dẫn trượt patin cho trẻ em cần nắm vững

Ngày nay, bộ môn trượt patin cơ bản và chuyên nghiệp đang được nhiều trẻ em yêu thích. Bởi lẽ, trượt patin mang lại vô vàn lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, làm thế nào để trải nghiệm vui chơi với patin không bị hạn chế bởi các chấn thương? Trong bài viết này hãy cùng Centosy tham khảo ngay hướng dẫn trượt patin cho trẻ em cần nắm vững!

Các bước hướng dẫn trượt patin cho trẻ em

Bước 1: Làm quen với giày và học cách giữ thăng bằng

Trong hướng dẫn trượt patin cho trẻ em, đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất để giúp trẻ bắt đầu trượt patin trẻ em.

Làm quen với giày

Khi trẻ em lần đầu mang giày patin chinh hang, có thể trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, mỏi chân và không thoải mái. Vì vậy, người lớn nên cho trẻ tập làm quen với giày trượt trước, để khi trẻ cảm thấy quen thuộc hơn, trẻ sẽ tiếp tục với các bước tiếp theo như trong hướng dẫn trượt patin cho trẻ em một cách dễ dàng hơn.

Học cách giữ thăng bằng

Hướng dẫn trượt patin cho trẻ em ở bước này, bố mẹ cần hướng dẫn bé đặt hai mũi chân thành hình chữ V, gót giày chạm hoặc gần chạm nhau. Đồng thời, hướng dẫn bé hơi khom người xuống, đặt hai tay lên đầu gối và co chân một chút.

Trong giai đoạn này, có thể bé sẽ gặp khó khăn khi bánh trượt tự lăn mà không kiểm soát được. Bố mẹ hãy giúp bé giữ thăng bằng, động viên bé để giữ bình tĩnh và tiếp tục thực hiện các động tác như đã được hướng dẫn.

Bố mẹ nên đứng yên tại chỗ trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút để bé học cách giữ thăng bằng. Nếu cần, bạn có thể lặp lại bước này nhiều lần để bé quen dần.

Hướng dẫn trượt patin cho trẻ em

Bước 2: Học cách đứng lên và ngồi xuống

Sau khi đã làm quen với giày và biết cách giữ thăng bằng, bố mẹ hãy hướng dẫn bé tiến đến bước 2 của hướng dẫn trượt patin cho trẻ em. Bắt đầu từ tư thế quỳ, đặt hai tay xuống sàn gần đầu gối. Sau khi bé thực hiện thành công, cho bé đặt một chân xuống (có thể là chân phải hoặc chân trái), sao cho cả 4 bánh xe đều chạm sàn và trượt thẳng đứng xuống.

Tiếp theo, hướng dẫn bé nhấn bàn chân còn lại thành hình chữ V và giữ thăng bằng trên cả hai đôi giày trượt. Trong thời gian này, bố mẹ tiếp tục giữ tay như đã làm trong bước 1, hoặc có thể ấn nhẹ các ngón tay xuống và nâng lên một chút.

Sau đó, bố mẹ hướng dẫn bé chống hai tay lên đầu gối và từ từ vươn lên, đưa cơ thể về phía trước một chút. Trong bước này, giữ tay trên đầu gối và cố gắng giữ thăng bằng để hình thành thói quen trong quá trình này.

Bước 3: Bắt đầu di chuyển nhẹ

Đến bước này của hướng dẫn trượt patin cho trẻ em, bố mẹ cần hướng dẫn bé học cách đưa chân lên phía trước khoảng 10cm, cố gắng giữ thăng bằng, và sau đó đổi chân. Làm liên tục như vậy nhiều lần, cho đến khi bé có cảm giác đã kiểm soát được cơ thể, sau đó hướng dẫn bé học cách tiến lên một chút.

Tiếp theo, hướng dẫn bé di chuyển bằng những bước chay patin ngắn trong khi vẫn duy trì sự kiểm soát của cơ thể và chân. Trong lúc chân vẫn hơi chụm hình chữ V, bé cần tiếp tục thực hiện các động tác giống như khi làm quen với giày và giữ thăng bằng.

Bước chay patin này cần được thực hiện thường xuyên cho đến khi bé trở nên thành thạo trước khi chuyển sang bước tiếp theo.

Bước 4: Xử lý tình huống linh hoạt

Trong hướng dẫn trượt patin cho trẻ em, việc bé không thể tránh khỏi việc mất thăng bằng và ngã là điều thường xảy ra. Bố mẹ không cần lo lắng, hãy áp dụng các biện pháp an toàn và hướng dẫn bé thực hiện 5 bước cơ bản để xử lý tình huống khi ngã trong giai đoạn mới bắt đầu trượt patin cho bé như sau:

  • Khụy gối xuống

  • Đặt 2 tay phía trước, mở rộng lòng bàn tay và hướng cằm lên.

  • Nghiêng người về phía trước, cố gắng tiếp xúc với mặt đất.

  • Dần dần đổ người xuống một cách nhẹ nhàng, chống đầu gối và sử dụng 2 tay làm điểm tựa thứ hai.

  • Dịch chuyển tay về phía trước (nhưng hãy nhớ không duỗi thẳng tay).

Bước 5: Bắt đầu lướt trên hàng bánh lăn

Để học bước này trong hướng dẫn trượt patin cho trẻ em, bé cần trở nên thành thạo trong việc di chuyển nhẹ nhàng như đã hướng dẫn ở trên. Khi bé đã quen với chuyển động đó, bé sẽ có khả năng kiểm soát cơ thể và đôi giày trượt một cách dễ dàng hơn.

Khi bé đã đạt được sự tự tin, bé có thể đẩy bàn chân của mình ra xa hơn, để một chân của giày trượt tiếp xúc với mặt đất trong khoảng thời gian lâu hơn, sau đó chuyển sang chân còn lại. Khi bé đã làm được điều đó, bé đã sẵn sàng để trượt Patin một cách điêu luyện.

Những lưu ý khi học trượt patin

Những lưu ý khi học trượt patin

Lựa chọn trang phục phù hợp

Để tránh nguy cơ chấn thương khi trượt băng, quan trọng là đảm bảo rằng con bạn có được trang phục hợp với môn thể thao này. Nếu bạn không chắc chắn về thiết bị thích hợp cho trượt băng, hãy tham khảo ý kiến của một huấn luyện viên có kinh nghiệm.

Đặc biệt, trong hướng dẫn trượt patin cho trẻ em, bạn cần đảm bảo rằng con bạn được trang bị mũ bảo hiểm, ván trượt hoặc ủng, mũ và áo khoác để giữ ấm. Ngoài ra, miếng đệm đầu gối, găng tay, miếng bảo vệ cổ tay, quần lót và miếng đệm khuỷu tay cũng là những thiết bị trượt băng mà cha mẹ có thể xem xét mua cho con.

Cho trẻ quan sát những người trượt patin khác

Bên cạnh tham khảo hướng dẫn trượt patin cho trẻ em, hãy cho trẻ xem người khác thực hiện mẫu trượt trước. Bạn có thể cho con nhìn thấy những đứa trẻ khác thực hiện trượt Patin trong thực tế hoặc qua các video trên nền tảng như Youtube, Facebook...

Điều này sẽ khuyến khích sự quan tâm ban đầu của trẻ đối với hoạt động này. Với vai trò là cha mẹ, bạn là người tốt nhất để giới thiệu môn thể thao trượt Patin và hướng dẫn trẻ trượt Patin an toàn.

Kết luận

Đây là 5 bước cơ bản trong hướng dẫn trượt patin cho trẻ em chuẩn nhất. Bố mẹ hãy kiên nhẫn và hỗ trợ để giúp con làm quen và trở nên thành thạo hơn. Nếu gặp bất kỳ khó khăn nào trong quá trình tập luyện, hãy liên hệ với Centosy để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Đọc thêm: